C Träning & Hälsa  

Träning när den är som bäst!

SOMAMOVE start v 33 2018

SomaMove® är en holistisk träningsform som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Du befinner dig aldrig liggande eller sittande utan jobbar mycket med händerna och fötterna som utgångspunkt. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du tränar styrka, kondition, rörlighet och balans på ett atletiskt sätt.
Är du stel så kommer du blir mjuk och är du mjuk så kommer du bli stark!


Tisdagar: 18:30-19:15 Lorensberga Lilla Salen.

Fredagar: 6:30-7:15 F-hallen

Söndagar: 17:00-17:45 Lorensberga Lilla Salen.


Vid finfint väder kan det hända att vi är ute.

8 ggr 1040:- (Drop in i mån av plats 165:- eller 2 kryss i 10-kortet.)

Anmälan till [email protected] 

 

Viktig info:
  • C Träning & Hälsa ansvarar inte för sjukdom eller skador i samband med deltagande under träningen.
  • C Träning & Hälsa ersätter inte träningsavgift pga frånvaro/sjukdom.
  • C Träning & Hälsa ansvarar inte för utrustning så som skor, kläder, pulsklockor el liknande som deltagare använder under träningen.
  • C Träning & Hälsa förbehåller sig rätten att ställa in ett pass i samband med sjukdom eller för få deltagare, det kommer då ut på C Träning & Hälsas facebooksida minst 1 timme innan passet startar.